Portugal

1 - 8 травня - SOLD OUT
22 - 29 травня - SOLD OUT
5 - 12 червня - 1 місце
26 червня - 3 липня - 1 місце
9 - 16 липня - 5 місць
7 - 14 серпня - 6 місць
21 - 28 серпня - 6 місць
4 - 11 вересня - 7 місць
9 - 16 жовтня - 5 місць

Ми створили цей ретріт для того, щоб кожна жінка згадала, як важливо любити себе і знаходити час на себе. Ми хочемо, щоб на тиждень ви поринули у світ без турбот. Щоб ви згадали про ту вільну, легку, незалежну дівчинку, яка ховається у вас всередині. За цей тиждень ви зробите шлях назустріч до себе. Ви, безкрайній океан, ліс, свіже повітря, серфінг, йога, медитації, смачна їжа, здоровий сон – це все про любов до себе. Ми хочемо, щоб ви по-справжньому відпочили від щоденної метушні і насолодились життям тут і зараз. Calma - з португальскої мови перекладається як "спокій". І ми прагнемо до того, щоб ви знайшли спокій і навчились зберігати його всередені себе.

Місце сили

Ви колись мріяли пожити на березі океану, щоб кожен день лягати спати під шум хвиль? Тож ми пропонуємо пожити вам на самому заході Португалії, в містечку Балєал (Пеніш), яке з трьох боків омивається Атлантичним океаном.

Вілла

Вас буде чекати просторий будинок на березі океану.

5 світлих кімнат і 5 санвузлів на 10 дівчат. А також спільна кухня, вітальня, стабільний Wi-Fi, тераса, басейн і вид на океан. Вам буде затишно і кофмортно після насиченого дня в нашому ретріті.

Учасниці ретріту

В наші ретріти приіжджають українки різного віку і з різним досвідом. В одному заїзді до 10 дівчат. Більшість приіжджає самостійно і вже в ретріті знаходить однодумців. Нас всіх обʼєднує багато спільних тем. Приїжджайте і знаходьте підтримку і друзів в наших ретрітах.

Серфінг

Одягти гідрокостюм, заплести волосся, намазати обличчя кремом від сонця, взяти серфборд, зайти в океан і повільно їхати хвилями Португалії.

Незбаром - ця мрія стане прекрасною історією з вашого життя. Навчатимуть нас досвідчені інструктори португальської школи серфінгу. Уроки, серфборди, гідрокостюми, трансфер до серф-спотів, спортивна страховка – все включено у вартість. За тиждень у вас буде 4 уроки серфінгу! Цього буде достатньо, щоб познайомитися з серфінгом і навіть зловити свої перші хвилі.

Йога

Всі ми знаємо, що йога - це найкраща терапія для тіла і духу. То ж уявіть, як займаєтесь йогою на заході сонця, тепло вечірнього сонця огортає тіло і ви відчуваєте це шкірою, чуєте ніжний шум хвиль океану заспокоює і все це налаштовує вас нарешті відчути себе гармонічно. Уявили? Це може стати реальністю у нашому кемпі. На ретріті вас чекає 3 спеціальні йога практки, на яких ви ближче познайомитесь зі своїм тілом і позбавитесь втоми.

Медитації

Медитація у нашому розумінні це не лише практика, тиша, і серйозні обличчя . Це грайливість, жарти, сміх, сердечні, щирі люди. У нашому кемпі ми вам пропонуємо спробувати навчитись занурюватись у особливий стан, з якого далі можна більш глибоко навчитися проживати наше життя. Коли ми перебуваємо в цьому стані, ми зовсім інакше дивимось на проблеми і складнощі. На кемпі ми навчимося створювати цей стан і входити в нього знову і знову. Наприкінці ретріту ви навчитесь робити це самостійно, без підтримки ззовні.

Танці

Любите ви танці чи взагалі не вмієте рухатись - це неважливо. З нами ви закохаєтесь в танці, в музику, в своє тіло і в себе. Ви зможете розслабитись, відпустити зайве і відчути тотальну свободу. Прямо на пляжі. Прямо під шум океану. Це буде незабутньо.

Розваги

Фотографуватися на березі океану, спостерігати захід сонця на скелях, слухати лекції про серфінг, дивитися кіно про зародження серф культури, пити вино або комбучу на пляжі, розмовляти з однодумцями, серфити, займатися йогою, танцювати, медитувати і просто насолоджуватися життям. Це все чекає на вас у нашому ретриті.

Їжа

У вартість ретриту включені 7 сніданків, 2 спільні вечері і пікнік на заході сонця. Додатково ви зможете оцінити португальську кухню та безліч морепродуктів у місцевих закладах. Готуйтесь, буде дуже смачно.

Програма ретріту:

1 день

Першого дня ми всі зустрінемось і заселимось в будинок. Ви зможете самостійно прогулятись вздовож океану. А вже ввечері шеф-кухар приготує нам смачну вечерю, де ми всі зберемось і нарешті познайомимось.

2 день

Після міцного сну ви поснідаєте і ми поїдемо на перше заняття серфінгу. Ви познайомитесь з океаном та спробуєте проїхати на хвилях. А ввечері на вас чекає йога, медитація та захід сонця на березі океану.

3 день

Цього дня ви продовжите закохуватись у серфінг та в океан. Вдень ви зможете позасмагаті на сонці. А ввечері на вас чекатимуть танці на пляжі.

4 день

В цей день ви відчуєте, як ваші м'язи втомились від серфінгу, тому після сніданку ви просто підете гуляти або відпочівати на пляжі. А ввечері ми всі зустрінемось і зробимо пікнік на заході сонця. Це буде дуже затишний і приємний день.

5 день

Сьогодні ви вже більш впевнено будете ловити хвилі і насолоджуватись океаном. Увечері ми всі разом подивимося фільм про зародження серфінгу та серф культури.

6 день

Сьогодні ви зловите найдовші та найкрасивіші хвилі. Остаточно закохаєтесь в серфінг і захочете повернутися ще. Це буде завершальне зайняття серфінгу. А ввечері на вас чекає йога і медитація на березі океану.

7 день

Вдень ви зможете відпочити на пляжі, обійті серф шопи або подивитись околиці. А ввечері буде зайняття танців на заході сонця. Після цього ми проведемо церемонію загадування бажань (які неодмінно здійсняться). А потім повернемось в будинок, де нас буде чекати вечеря від шеф-кухаря.

8 день

Зранку ви поснідаєте і позаймаєтесь йогою. А потім ми виселимося з будинку, міцно-міцно обіймемось і будемо з нетерпінням чекати нашої наступної зустрічі.

А хто організовує ретріт?

Серферка, менеджер з туризму

Настя

Привіт, мене звуть Настя і свою першу хвилю я зловила 9 років тому. З того часу океан та серфінг стали невід'ємною частиною мого життя. Я серфіла в Каліфорнії, на Шрі-Ланці, на Канарах, на Балі та в Португалії. А ще я робила серф кемпи і закохувала людей в океан. Я серфіла під час вагітності і через півроку після народження доньки. І робила я це лише тому, що серфінг та океан допомогали мені згадати про те, хто я така. Завдяки цьому я знову почувала себе вільною та щасливою дівчинкою. Останній рік я живу в Португалії. Океан і серфінг дуже допомагають мені подолати все, що відбувається зараз у нашому житті. І мені дуже хочеться, щоб океан і серфінг допоміг і вам стати щасливими і відволіктися від усіх складнощів.

Фотограф

Ярослава

Привіт, я – Яра. Фотограф, мати, мандрівник, та творець натхнення. Я переїхала до Португалії майже рік тому з Києва, де працювала арт-директором у маркетинговій агенції, живучі у шаленому ритмі. Життя в Балеалі навчило мене не поспішати та насолоджуватись кожною хвилиною. А ще остаточно закохало в океан і серфінг. Якщо б мене попросили охарактеризувати себе однією фразою, я б сказала «Я людина зі смаком до життя». І мені неймовірно хочеться всім цим ділитися з іншими. Бачити естетику, знаходитись в моменті, відчувати життя. Calma – це те що ти постійно чуєш в Португалії, це не лише слово, це філософія. Бути в спокої, в гармонтії із собою, закохуватись в океан і в себе. Тож пропоную поринути в це разом, зі смаком і пристрастю.