.png)
Ми створили цей ретріт для того, щоб кожна жінка згадала, як важливо любити себе і знаходити час на себе. Ми хочемо, щоб на тиждень ви поринули у світ без турбот. Щоб ви згадали про ту вільну, легку, незалежну дівчинку, яка ховається у вас всередині. За цей тиждень ви зробите шлях назустріч до себе. Ви, безкрайній океан, ліс, свіже повітря, серфінг, йога, медитації, смачна їжа, здоровий сон – це все про любов до себе. Ми хочемо, щоб ви по-справжньому відпочили від щоденної метушні і насолодились життям тут і зараз. Calma - з португальскої мови перекладається як "спокій". І ми прагнемо до того, щоб ви знайшли спокій і навчились зберігати його всередені себе.
Проживання
Ви колись мріяли пожити в джунглях? Коли з балкона дивишся як сідає сонце, слухаєш як співають птахи і засинаєш під шум хвиль? Тож ми пропонуємо пожити вам на самому півдні Шрі-Ланкі, в серферському містечку Велігама, яке омивається теплим індійським океаном.
Будинок
Жити будемо в приватному комплексі, де на вас чекають 2-3 місні номери з окремими санвузлами. А також спільна кухня, стабільний Wi-Fi, сад, терасса і відкритий басейн. Вам буде затишно і кофмортно після насиченого дня в нашому ретріті.
Учасниці ретріту
В наші ретріти приіжджають українки різного віку і з різним досвідом. В одному заїзді до 12 дівчат. Більшість приіжджає самостійно і вже в ретріті знаходить однодумців. Нас всіх обʼєднує багато спільних тем. Приїжджайте і знаходьте підтримку і друзів в наших ретрітах.
Серфінг
Прокинутись на світанку, заплести волосся, намазати обличчя кремом від сонця, взяти серфборд, захопити подружок, добігти до пляжу, щоб ловити теплі і лагідні хвилі індійскього океану. Незбаром - ця мрія стане прекрасною історією з вашого життя. Навчатимуть нас сертифіковані інструктори. Уроки, серфборди, лайкри, трансфер до серф-спотів – все включено у вартість. За 10 днів у вас буде 7 уроків серфінгу! Цього буде достатньо, щоб познайомитися з серфінгом і навіть зловити свої перші хвилі.
Йога
Всі ми знаємо, що йога - це найкраща терапія для тіла і духу. То ж уявіть, як займаєтесь йогою на заході сонця, тепло вечірнього сонця огортає тіло і ви відчуваєте це шкірою, чуєте ніжний шум хвиль океану заспокоює і все це налаштовує вас нарешті відчути себе гармонічно. Уявили? Це може стати реальністю у нашому кемпі. На ретріті вас чекає 5 спеціальних йога практик, на яких ви ближче познайомитесь зі своїм тілом і позбавитесь втоми.
Медитації
Медитація у нашому розумінні це не лише практика, тиша, і серйозні обличчя . Це грайливість, жарти, сміх, сердечні, щирі люди. У нашому кемпі ми вам пропонуємо спробувати навчитись занурюватись у особливий стан, з якого далі можна більш глибоко навчитися проживати наше життя. Коли ми перебуваємо в цьому стані, ми зовсім інакше дивимось на проблеми і складнощі. На кемпі ми навчимося створювати цей стан і входити в нього знову і знову. Наприкінці ретріту ви навчитесь робити це самостійно, без підтримки ззовні.
Танці
Любите ви танці чи взагалі не вмієте рухатись - це неважливо. З нами ви закохаєтесь в танці, в музику, в своє тіло і в себе. Ви зможете розслабитись, відпустити зайве і відчути тотальну свободу. Прямо на пляжі. Прямо під шум океану. Це буде незабутньо.
Розваги
Фотографуватися на березі океану, спостерігати захід сонця, слухати лекції про серфінг, дивитися кіно про зародження серф культури, пити смачні фреши з сезонних фруктів, розмовляти з однодумцями, серфити, займатися йогою, танцювати, медитувати і просто насолоджуватися життям. Це все чекає на вас у нашому ретриті.
Їжа
У вартість ретриту включені 10 сніданків, 1 спільна вечеря і пікнік на заході сонця. Додатково ви зможете оцінити ланкійську кухню, безліч фруктів та морепродуктів у місцевих закладах. Готуйтесь, буде дуже смачно.
Програма ретріту:
1 день
Першого дня ми всі зустрінемось і заселимось в наш готель. Ви зможете самостійно прогулятись вздовож океану, або просто відпочити після дороги.
2 день
Після міцного сну ви поснідаєте і ми поїдемо на перше заняття серфінгу. Ви познайомитесь з океаном та спробуєте проїхати на хвилях. Після на вас чекає розслабляюча йога. А вже ввечері шеф-кухар приготує нам смачну вечерю, де ми всі зберемось і познайомимось ближче.
3 день
Цього дня ви продовжите закохуватись у серфінг та в океан. Вдень ви зможете позасмагаті на сонці. А ввечері на вас чекає йога, медитація та захід сонця на березі океану.
4 день
В цей день ви відчуєте, як ваші м'язи втомились від серфінгу, тому після сніданку ви просто підете гуляти або відпочівати на пляжі. А ввечері на вас чекатимуть танці на пляжі.
5 день
Сьогодні ви вже більш впевнено будете ловити хвилі і насолоджуватись океаном. А ввечері ми всі зустрінемось і зробимо пікнік на заході сонця. Це буде дуже затишний і приємний день.
6 день
В цей день ми спробуємо прокинутись трохи раніше, щоб позайматись йогою на світанку. А після знов поідемо ловити хвилі. Увечері ми всі разом подивимося фільм про зародження серфінгу та серф культури.
7 день
А тут ви вже навіть захочете самостійно взяти дошку і піти в океан. Але покращувати техніку все ж таки краще з інструктором, що ми і продовжимо робити. А ввечері вас буде чекати йога на зоході сонця і медитація.
8 день
А в цей день ми пропонуємо вам відпочити. Ви самі зможете обрати, як провести свій вільний час. Ми підкажемо вам, що можна подивитись. Це може бути подорож на потязі взвдовж джунглей, а може ви захочете відвідати чайні плантаціі, а може подивитись на кітів або черепах. З цим ми визначимось на місці.
9 день
Зранку ви знов поїдете ловити хвилі і отримувати задоволення від серфінгу і від себе. Вдень ви зможете відпочити на пляжі, обійти серф шопи або подивитись околиці. А ввечері буде зайняття йогою на заході сонця.
10 день
Сьогодні ви зловите найдовші та найкрасивіші хвилі. Остаточно закохаєтесь в серфінг і захочете повернутися ще. Це буде завершальне зайняття серфінгу. А ввечері на вас чекають танці на березі океану. Після цього ми проведемо церемонію загадування бажань (які неодмінно здійсняться).
11 день
Зранку ви поснідаєте і попрощаєтесь з океаном. А потім ми виселимося з готелю, міцно-міцно обіймемось і будемо з нетерпінням чекати нашої наступної зустрічі.
А хто організовує ретріт?
Проживання
Проживання у 2-х чи 3-х місцевих кімнатах
Харчування
10 сніданків, 1 вечеря і 1 пікнік
Йога
5 уроків йоги на пляжі з професійним йога-інструктором
Серфінг
7 уроків серфінгу, лайкра, дошка і трансфер
Танці
2 зайняття танцями з професійним хореографом
Медитації
2 медитації, які допоможуть вам максимально розслабитись та відчутити легкість в своєму тілі
Розваги
Кіно-вечір, фотосупровід протягом всього ретріту, церемонія загадування бажання
У вартість ретріту включено:
Додатково оплачується:
Переліт
В Коломбо і назад
Обіди і вечері
Які не включені в основну програму, яка написана вище
Екскурсіі
-
Відгуки наших calma дівчат
Забронювати місце:
Для бронювання необіхдно внести передоплату 900 €, яку можна повернути
за 2 місяці до старту
1950 €
23 лютого - 4 березня - залишилось 1 місце
Залишились питання?
Напишіть нам або подзвоніть.
Ми відповімо на всі ваші запитання та розкажемо всі деталі
+38 (050) 812-61-99 Настя
+38 (050) 160 - 55 - 41 Ярослава
